Vispirms fitnesa apstākļos nereti skatās uz tā saucamo muskuļu pulveri, kas ir satriecoša spēka seja?
Muskuļu pulveris Vārds izklausās kā ikviens dzēriens un Wu Longxian vispār. Vai tas nav liels? Nāciet šeit, es jūs papildināšu 30 mārciņu stienis tableti uz galvas, Fitness First! Par fitnesa mazo balto var būt viegli, lai sasniegtu vēlamo skaitli, kas būtu jauki, tāpēc muskuļu pulveris ir kļuvis par pirmo izvēli daudziem cilvēkiem fitnesa piedevām!
Paskatīsimies uz muskuļu augmentācijas pulvera sastāvdaļām, kā piemēru ņemiet muskuļu pulvera zīmolu. Iespējams, ogļhidrāti + olbaltumvielas (parasti koncentrēti sūkalu proteīna pulveris) + vitamīni + mikroelementi + gremošanas fermenti, un daži arī pievienos kreatīnu un citas aminoskābes. Protams, kreatīns nav nekas. Kreatīns (kreatīns) ir slāpekli saturoša organiskā skābe, kas dabiski atrodas mugurkaulniekiem un var palīdzēt nodrošināt enerģiju muskuļiem un nervu šūnām. To var sintezēt ne tikai pats cilvēka ķermenis, bet arī pārtika. Tādā veidā tā ir tikai dažādu vielu proporcija, kas nepieciešama ķermeņa muskuļu audzēšanai. Salīdzinot ar olbaltumvielu pulveri, mums nav jāaprēķina, cik ogļhidrātu, vitamīnu, mikroelementu, kreatīnu utt. Tā vietā, lai turētu muskuļu pulveri blefam, to sauciet par muļķi.
Pieaugošais muskuļu pulveris tirgū galvenokārt ir trīs veidi: pirmkārt, piemērots tiem, kas dabiski ir augstā vielmaiņas populācijā, izmantojot muskuļu pulveri, tipiskas pilsētas augstas ogļhidrātu īpašības. Otrkārt, aizvietojošā ēdienreizes veida muskuļu pulveris, raksturojums ir burtiskā nozīme vispārējā, ir arī vispiemērotākā izvēle vairumam cilvēku. Treškārt, salikto muskuļu pulveris, pievieno dažādus, piemēram, mikroelementus, kreatīnu, BCAA un tā tālāk. Pareiza ēšanas metode joprojām ir jāapvieno ar personīgo ķermeņa uzbūvi, apmācību apjomu un uztura situāciju, lai izlemtu, un nevar akli sekot.